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幼儿集中在小小班进行学习。训练内容：音乐节奏训练，芭蕾基本姿势训练。服装舞鞋：一般的练功鞋，不需要穿足尖鞋。粉红芭蕾练功服。训练日程：每周1次，每次1.5小时。教学宗旨：在快乐的训练中芭蕾启蒙。... [查看详情]

由于实行全年招生，新加入的孩子，先在启蒙班进行3-6个月的启蒙训练，再根据每个孩子的实际情况，插到小班或中班当中去。训练内容：节奏训练、脚背训练、手臂训练。服装舞鞋：一般的练功鞋，不需要穿足尖鞋... [查看详情]

经过一段时间的正规训练，小班升入中班继续培训。训练内容：芭蕾毯子功，芭蕾基本方位(手位、脚位)，穿插学习一些芭蕾小品。《天鹅湖序曲》、《响铃舞》、《摇篮曲》等。服装舞鞋：一般的练功鞋，不需要穿... [查看详情]

训练内容：芭蕾基本功训练，穿插学习一些古典芭蕾变奏。《天鹅湖》、《葛佩莉娅》、《四小天鹅》、《艾斯米拉达》等。服装舞鞋：芭蕾软底鞋和足尖鞋。兰色练功服。训练日程：每周1次，每次2个小时。教学宗... [查看详情]

训练内容：芭蕾毯子功,芭蕾基本功,芭蕾舞段组合表演。服装舞鞋：芭蕾软底鞋。黑色短袖芭蕾练功服。训练日程：每周1次，每次2个小时。教学宗旨：培养娇好的体态和优雅的气质，舒缓压力，增加自信，享受生命... [查看详情]

招收对象:专业院校芭蕾专科毕业生或正规芭蕾业余学校十年以上学龄的学员。教学内容：英国皇家芭蕾考级教材，芭蕾专科教学大纲，小天鹅芭蕾教材，人体解剖学，教育心理学。教学形式：教学理论课、教学实践课... [查看详情]

纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健... [查看详情]

瘦身瑜伽-南京明道瑜伽培训瘦身瑜伽的作用1.瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。2.瘦身... [查看详情]

办公室瑜伽-南京明道瑜伽培训办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合证... [查看详情]

养生瑜伽-南京明道瑜伽按照四时交替，四季轮回，顺应季节的变化和特点，将传统的中医文化和古老的印度瑜伽二合为一，对应二十四节气，通过不同的瑜伽体位调节人体的动态平衡，将瑜珈练习与中医养生完美的结... [查看详情]

1、培训目标：考入本科院校2、招生条件：女身高170CM以上（形象特优者身高放宽至168cm，男身高180cm以上(形象特优者身高放宽至178cm)3、课程内容：模特表演与造型，应考舞蹈表演，基础化妆，美术应考技能，... [查看详情]

普拉提培训-南京明道瑜伽普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。普拉提（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人... [查看详情]

您是否工作很忙，但是你又很想放松你的身心，平衡你的工作和生活？您希望通过一对一的量身定做的瑜伽课来提升你的生活品质吗？您是否很难找到适合你的瑜伽老师及课程？您希望您目前的体式得到调整和提升吗... [查看详情]

原理：空中瑜伽可以通过地心引力，更好地使肌肉达到深层伸展，令表层皮肤和肌肉刺激深层的血管，淋巴和神经。厦门的初春，气候温润舒适，温暖的天气能使身体变得更加柔软更好激活身体的神经系统和深层肌肉... [查看详情]

前言——不是要你觉得我有多好，而是要你了解自己有多好，瑜伽是这样神奇的存在。它让我们更深的认识自己、接纳自己、爱护自己，挖掘内心深处，无限潜能！2017年6月3日，英提又将迎来新一批的伽人！无论是... [查看详情]

新开课时间8.24-9.18... [查看详情]

上海YANGYOGA会所创始人YogaAlliance美国瑜伽联盟E-RYT500注册导师ForrestYoga全球高级别认证老师FitTimeAPP全国唯一真人视频教学签约瑜伽老师Rocket火箭流瑜伽认证教师Flyhigh空中瑜伽全国首批认证教师Lu... [查看详情]

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新开课时间随到随学5天/周的密集训练让你快速成长授课导师AmyCandyLydiaNancy课程内容概要细致的肚皮舞入门基础动作解析，进阶的技巧提升，步伐的灵活练习，配合芭蕾形体更好的让自己的身体蜕变为职业舞者... [查看详情]

课程介绍：内容概况：1.双师情境教学，孩子得到更多的动作指导2.父母身临其境，共享亲子快乐芭蕾时光3.父母能够系统了解芭蕾体系及学习收益课程介绍：a.快乐节拍亲子热身舞b.芭蕾七大能力：控制力、协调性... [查看详情]