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钢管秀钢管秀是钢管舞演变过来的。钢管秀省去了一些钢管上的动作，简单易学，娱乐性强。是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动。其实，钢管秀是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。... [查看详情]

街舞街舞最受一些时尚年轻人的欢迎。它是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的组成部分，具有极强的参与性、表演性和竞赛性。街舞在国内兴盛起来是从前... [查看详情]

爵士舞爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐?人也娱乐自己，可带?自己与?人一段美好的时光，这也是为什么它的表?一点都... [查看详情]

摩登舞包含有华尔兹、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种华尔兹，其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。　　探戈舞，起源... [查看详情]

肚皮舞肚皮舞是一种具有文化特色的舞蹈，好象唐朝的宫廷舞蹈一样，是倍受青睐的皇家舞蹈，结合了埃及、黎巴嫩、印度和希腊舞蹈的各种形式融汇而成。在演绎的过程中，划分为两种形式，一种是民族舞，一种是... [查看详情]

★★★★★职业钢管舞教练班：（两个月后带800底薪实习+学习绸缎舞）学习内容包括：钢管舞高级技巧、领舞DS平台、性感爵士、TB秀（椅子、桌子秀）、Hip-Hop、雷鬼[Reggae]、绸缎舞、成品舞、教学经验指导、... [查看详情]

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收... [查看详情]