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音飞文化--爵士舞培训爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于一种外放性的舞蹈，是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有... [查看详情]

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纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健... [查看详情]

瘦身瑜伽-南京明道瑜伽培训瘦身瑜伽的作用1.瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。2.瘦身... [查看详情]

办公室瑜伽-南京明道瑜伽培训办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合证... [查看详情]

养生瑜伽-南京明道瑜伽按照四时交替，四季轮回，顺应季节的变化和特点，将传统的中医文化和古老的印度瑜伽二合为一，对应二十四节气，通过不同的瑜伽体位调节人体的动态平衡，将瑜珈练习与中医养生完美的结... [查看详情]

普拉提培训-南京明道瑜伽普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。普拉提（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人... [查看详情]

您是否工作很忙，但是你又很想放松你的身心，平衡你的工作和生活？您希望通过一对一的量身定做的瑜伽课来提升你的生活品质吗？您是否很难找到适合你的瑜伽老师及课程？您希望您目前的体式得到调整和提升吗... [查看详情]

原理：空中瑜伽可以通过地心引力，更好地使肌肉达到深层伸展，令表层皮肤和肌肉刺激深层的血管，淋巴和神经。厦门的初春，气候温润舒适，温暖的天气能使身体变得更加柔软更好激活身体的神经系统和深层肌肉... [查看详情]

前言——不是要你觉得我有多好，而是要你了解自己有多好，瑜伽是这样神奇的存在。它让我们更深的认识自己、接纳自己、爱护自己，挖掘内心深处，无限潜能！2017年6月3日，英提又将迎来新一批的伽人！无论是... [查看详情]

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哈他瑜伽(HathaYoga)相传这种瑜伽源自印度大神湿婆的直接传授。“哈他”一词分为两个词根，“哈”的含义是太阳，“他”的含义为月亮。哈他瑜伽的理论认为，当阴阳两种能量达到调和时，身体便充满活跃的能量... [查看详情]