眼睛的运动会产生视觉，但是它是持续的小活动。这些小运动就像在风中轻轻摇晃的蜗牛，我们称之为“飞快扫视”。飞快扫视有两个作用。首先，用连续过滤的光刺激视网膜神经细胞，视觉神经然后把这个放映的细节闪烁在你头后部的视觉脑中。其次，从你较近的精神兴趣点扫描，进入视网膜尖锐的视觉部分“中央凹”。这项运动使你的大脑和眼睛一致，同时给你锐利的视力。专家们说多运动有助于加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。

EASTAR篮球特训营

东方启明星EASTAR外教特训营创于2012年，致力于通过美国外教的美式职业篮球训练方法给学员们提供一个系统、专业的训练平台，在短期内使其养成正确的练习方法，从而提高其篮球专项技术及体能素质。每天高强度的对抗赛和体能训练，这是特训营和普通篮球训练营的一个最大的区别。

特训营介绍

一、美国专业篮球教练提供专业训练课程

二、魔鬼式高强度，短时间技术迅速提高

三、全面提高你的篮球技术及专项体能

四、7天全美式、纯英语篮球特训

五、感受NBA球员的训练方法

本次夏令营设置了八大篮球训练内容，努力使每一位营员都受益终身！

篮球专项脚步：提高队员身体协调能力，增强其运动机能。

专项球性训练：“球不离身”使队员在任何情况都能更好的控运球。

各种运球技术：四项基础运球、综合运球、控运双球练习、变向过人运球的要点讲解。旨在让队员成为真正的运球高手。

半场个人技术：根据情况，针对部分营员进行高强度练习，使其具有全面的攻击能力。

实战投篮练习：详解投篮基础动作，高密度的投篮练习，模拟实战投篮形式，让你成为“弹无虚发”的真正射手。

基础配合练习：详解挡拆、突分、反跑、 球掩护等基础配合技术

局部对抗训练：半场1对1、2对2、3对3；全场两三人之间跑动战术，会让你对于篮球战术有更深理解。

团队对抗比赛：检验前面训练的成果，体验篮球团队作战的乐趣。

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