常年开设成人舞蹈课程：芭蕾舞，芭蕾形体，古典舞，民族舞，现代舞，爵士舞

2020天姿舞蹈艺术中心

儿童课程

幼儿启蒙芭蕾，幼儿芭蕾/中国舞，少儿芭蕾/中国舞，青少年芭蕾/中国舞，芭蕾舞足尖课

北京舞蹈学院芭蕾舞考级班

专业艺考一对一

成人课程，芭蕾舞，芭蕾形体，古典舞，民族舞，现代舞，爵士舞

特色课程1：软开度课程，古典舞身韵课程，成人基训课程，成品舞剧目班

特色课程2：特色减肥塑形班，产后恢复训练

师资简介

杨老师，浙江师范大学毕业，进修于北京舞蹈学院，持有北京舞蹈学院芭蕾舞考级教师资格，擅长芭蕾基训，古典舞，从事教育培训行业十余年

张老师，北京舞蹈学院毕业，古典舞专业，从事舞蹈教育行业十余年

孙老师，北京舞蹈学院毕业，芭蕾舞专业，从事舞蹈教育行业十余年

蟹老师，北京师范大学毕业，擅长芭蕾，古典舞

刘老师，解放军艺术学校毕业，擅长技术技巧，古典舞

天姿希望让小天鹅们通过芭蕾的学习陶冶内在，

塑造优美体态、培养艺术审美，

并在此过程中推动舞蹈艺术的普及与发展，

挖掘和培养舞蹈人才。

始于舞蹈  不止舞蹈

芭蕾课堂要求

发型：

将全部头发扁平的盘至于后脑勺正中间，

保持无杂碎头发、整齐、光洁。

1.盘头方便演出及训练。避免成为一种负担；

2.光洁的盘发在训练中可露出你的脖子、肩和后背，既美观漂亮，也是芭蕾训练的要求；

3.所需工具：橡皮筋、发网、一字夹、U型夹等。

服装：

按要求统一芭蕾练功服、连裤袜、舞鞋的颜色和款式。

1.专业的着装可以完全露出身体肌肉曲线，便于训练，同时也便于老师及时调整要求、纠正错误动作；

2.统一着装有利于培养学员的纪律感，有助于提升整体的注意力和精神面貌，使孩子在课堂上少分心；

3.三级以上班级根据学习进度需要，另需准备外国代表性民间舞服装和足尖鞋。

课堂纪律：学习舞蹈除了变得更优雅，还可以获得规范严谨的行为意识。

1.至少提前十分钟到教室，并进行适当的热身运动；

2.教室内严谨饮食，水杯放在教室的柜子上；

3.教室内须穿舞蹈鞋或脱鞋后方可进入；

4.舞蹈教室内严谨大声喧哗。

成人班设置

天姿舞蹈自建立以来，始终秉承“业余专业化”的教学理念，努力为成人学员提供更加专业、科学、规范的训练课程及学习氛围，让学习者得到更大的艺术享受。让更多喜欢舞蹈的成人有机会接触到专业严谨的舞蹈教学。

不论何时，无关年龄，

舞蹈，不是那么高不可攀。

 课堂要求

DREAM

1、按要求盘发；

2、脚上穿软底鞋；

3、上身紧身的体操服，下身芭蕾裤袜，紧身打底裤或者外面加个小裙；

4、在上课前十分钟到教室，并进行适当的热身运动；

5、教室内严谨饮食，水杯放在教室的柜子上；

6、任何人进教室需脱鞋或穿舞蹈鞋；

7、教室内严谨大声喧哗。

 各阶段学习目标

芭蕾舞

GIRL WANTS

• stage1（零基础-短期班）

课程内容涉及部分地面动作、双手扶把部分动作的分解。中间动作不多，主以手、脚、方位为主、把杆动作在中间动作体现不多，简单的舞步训练。

• stage2（入门级-常规班）

针对能较好掌握零基础的教学内容的学员开设，教学内容更趋向于规范的芭蕾基训课设置（热身、把上组合、把下组合），组合动作相对零基础更复杂，对肌肉和身体的要求会更高一些，但仍然属于基础要求，主要训练学员掌握芭蕾基训课的基本教学规律、音乐韵律和节拍。

• stage3（初级班-常规班）

课程内容涉及地面辅助热身训练，以把杆、中间、跳为主。把杆上单手扶把完成整套动作，所有把杆动作在中间都必体现。开始接触身体重心的移动，动作幅度以及空间的变化等训练内容。

• stage4（中级班-常规班）

以把杆、中间、跳为主。把杆上单手扶把完成整套动作，所有把杆动作在中间都必体现。节奏加快，幅度增强，技巧开范儿中。所有把杆动作在中间都必体现。增加更多方位的舞姿训练，强调表现力。相对于初级班，更强调开、绷、直的训练，幅度要求更大，训练强度进一步提高。

• stage5（提高班-常规班）

把杆、中间、saute等同中级班并无太多太大差异。更强调需要肌肉控制力，需要更多的技巧和能力。加强动作的流畅性和技巧的娴熟性，提高学生的表演能力和身体表现力。加大中间练习、跳跃练习的比重为主，强化对跳/转力量舞姿等训练，加入足尖练习。

特色课程

ELEGANT

软开度训练课（短期班）：

针对需要提高软开度能力的学员，通过此课程教给学员正确的软开度训练方法，帮助学员在自身身体条件可承受的范围内最大限度的提升关节、韧带的柔韧性、延展性以及肌肉的灵活性。

足尖课（短期班）：

巩固、加强基训课的训练内容，并进行针对足尖的专门训练，使学员通过学习可以在足尖上完成动作，提高学员的综合能力。

招生热线188-5822-5383在线Q-Q咨询1454372483，微信同号

舞蹈中心地址：宁波市海曙区天一豪景A座805

常年招生，欢迎来电、来校、在线客服咨询最新开班信息，可预约免费体验课。

艺术实践活动

北京舞蹈学院芭蕾舞，中国舞分级考试

每年秋季学期举行。由各班任课老师推荐符合参考条件的学生参加，考试合格者获得证书，天姿舞蹈将举行证书颁发仪式。（关于北京舞蹈学院芭蕾舞中国舞分级考试的介绍请向课程顾问或任课老师咨询）

年度汇报演出或剧目发表会

每年春季学期举行，所有学生均可参加，由各班任课老师排练、编创古典芭蕾、现代芭蕾舞剧目和其他舞蹈片段，通过舞台实践培养和提高学生的艺术表现力，欢迎家长及亲友观赏。

芭蕾夏冬令营

每年将和国内外知名舞蹈学校的学生进行交流，同时将由大师授课排练。（关于舞蹈交流活动情况详见每年活动安排，学生可根据自己的情况选择性参加）

国内、国际芭蕾舞比赛

每年均会选拔、推荐优秀的学员参加国内外重要的芭蕾舞赛事，如：维也纳国际芭蕾舞大赛”、柏林国际芭蕾舞比赛、日本大阪国际芭蕾舞比赛、亚洲国际青少年芭蕾舞大赛、香港蔡一磊国际芭蕾舞大赛等。