杭州赛普健身教练培训
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赛普每年接受的学员有不少已经在其他机构培训过二次过来学习的，赛普的课程价值和国际前沿接轨，解决了学员们的未来对于专业需求的二次花费，学员毕业后赛普也会持续的提供免费学习提升的课程，所有到赛普学习的私教学员大家都知道专业对于私人教练未来发展的重要作用
| 课程简介 |
普拉提训练的核心重点，在于针对姿态出现问题的客户，通过垫上训练的学习，为其设计有针对性的训练计划，通过长久的训练来达到会员的目标。 通过11天学习，可以让学生掌握体态评估，不良体态的成因以及解决思路，并结合会员的需求为其制定训练计划。 |
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| 课时大纲 | 理论部分 | 普拉提历史 | |
| 概念 | |||
| 锻炼形式 | |||
| 六大原则 | |||
| 体态评估 | |||
| 实践部分 | 普拉提动作学习（包括本体感受重建训练以及正式训练两个部分） | ||
| 课时 | 33课时 | ||
| 课时安排 | 理论部分 | 普拉提历史、概念、锻炼形式，六大原则 | 1课时 |
| 体态评估 | 2课时 | ||
| 实践部分 | 本体感受重建训练 | 3课时 | |
| 僵虫、仰卧单腿画圈、侧卧单腿上抬 | 3课时 | ||
| 四肢游泳、TYWL、侧卧番薯，仰卧脊柱扭转 | 3课时 | ||
| 坐姿脊柱扭转、锯子、美人鱼、彩虹 | 3课时 | ||
| 小天鹅、天鹅式、泳式、骨盆卷动、肩桥 | 3课时 | ||
| 胸部抬起、百次呼吸、单腿伸展、仰卧卷起 | 3课时 | ||
| 猫式、坐姿骨盆后倾、滚动如球、向下卷动 | 3课时 | ||
| 拉伸 | 3课时 | ||
| 训练计划讲解 | 3课时 | ||
| 团课设计、动作回顾 | 3课时 | ||
获得荣誉(中国健美协会、北京市健美协会、人力资源社会保障部、国家体育总局、新华社新华网)
1、 全国十佳健身教练培训学院
2、 北京市最佳健身私人教练培训学院
3、 全国最佳私人教练课程体系
4、 北京市最佳就业单位
5、 全国零基础最佳私人教练培训学院
6、 全国最佳私人教练培训讲师团队
7、 健身行业最佳贡献奖
8、 中国最具有影响力教育培训机构
9、 中国教育培训公信力单位
学校名称：杭州赛普健身教练培训
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授课地址：杭州市西湖区西溪路152号 预约参观
