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关键词:普拉提培训 广州普拉提瑜伽培训 什么是普拉提瑜伽
学期:5天
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普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力。
强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
课程内容
1天:普拉提的基本常识和好处;普拉提和瑜伽的区别;普拉提的训练原则;呼吸;骨盆底肌,基本动作;
2天:基本动作讲解及根据不同体态和身体状况的人配合小工具的使用方法;
3天:基本动作及配合小工具的使用方法;团课的编排方法及原理,运动处方;
4天:泡沫轴的使用方法,普拉提圈的使用方法,波速球的使用方法。
5天:总结、答疑、考核、颁发证书、合照。
普拉提运动速度是相对平和,是静力状态的运动,几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。 同时,动静结合的动作安排,使身体既有紧张也有放松,既有步伐的转换又有打坐的调吸,这就使锻炼的人更容易控制身体,减少因姿势错误造成的负面作用。
广州罗曼国际瑜伽教练培训基地,是一家致力于培养高端瑜伽导师人才的培训机构。其他人还在模仿追赶罗曼国际瑜伽的教育规律,罗曼国际已在教学模式上创新改革,其独特的教育体系比以往更专业、更规范、更加无可
2008-至今多年年来,每天都在创新
中国古印度瑜伽教练培训先行者
中国经过ISO9001认证的学校
中国瑜伽教练培训实践教学体系的创建者
行业职业资格认证考核标准制定者
中国大型专业瑜伽教练培训基地
将职业培训和学历教育结合
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80+位专业名师为你导航
罗曼国际80+位专业名师为你梦想导航
罗曼国际拥有80+位专业名师 为你的梦想导航,老师是一个学校的灵魂,罗曼国际老师均为国家高级讲师,在瑜伽培训行业有过丰富的从业经验,在各类大型赛事中屡获殊荣。
注重建设高层次、多元化的
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罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念,开展瑜伽教练培训,助力于您的瑜伽之路!
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率先引入国际认证,让中国瑜伽获得世界认可
丰富的校园生活
潜能开拓、户外写生、登山、下海、参观剧组、观看大型博览会......
罗曼国际瑜伽学校是一方净土,也是一方乐园,罗曼国际瑜伽校园生活不仅仅是丰富多彩的课堂生活,寓教于乐的教学模式,也让罗曼学校的课外生活变得精彩纷呈。潜能开拓、户外写生、登山、下海、参观剧组、观看大型博览会…
在罗曼国际的每天一天都是充实愉快的
在罗曼国际学习就像在时尚圈工作一样
无法相信罗曼国际学员技术如此令人惊艳
小班制授课一对一辅导
广州开始已小班制授课一对一辅导的学校
罗曼国际始建于2008年,从印度引进新型授课方式,采用小班制教学,老师一对一真人辅导教学模式进行授课,每个班的学员控制在8-10人,在全国范围内开了教育先河,后来这种教学模式被国内其他学校引用至今。
实践为主,理论为辅的教学体系
罗曼国际70%教学时间为实操练习,30%时间为理论教学
罗曼国际从2008年建立初期不断的进行专业教育规律的探索和教学改革实践,摸索出一套特色鲜明的教学方法,罗曼国际以实践为主,理论为辅的教学模式,至今罗曼国际的这种教学模式已被全国大多数学校引用。
学员来自世界各地
美国、英国、法国、新加坡、加拿大等罗曼国际的学员遍布世界各地
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学校名称:广州罗曼国际瑜伽教练培训基地
固定电话:
授课地址:丛云路940号 预约参观